主宰者ブログ
健康第一
満開のツツジが明るくて、南国のようですね。
お花を見ていると耳にさしたくなるのは、フラダンスあるあるでしょうか。笑
日ごとに、身近な自然に目が向くようになりました。
以前は、ツツジとサツキの違いがわからず、「ま～♡綺麗な・・・」を繰り返すこと数十年。
昨年やっと学習しました。
ツツジ：大きい花。大きい葉、裏に毛
サツキ：小さい花。小さく硬い葉
4月ツツジが先に開花
終わる頃にサツキが咲く
花の見分けが嬉しくて、街なかで「これツツジ」「これサツキ」と幼児さながらやっております。
この数年、フラを始める方々の目的は「運動不足解消」であること、日々実感しております。
運動が必要。
ウォーキングは続かない。
ラジオ体操は続かない。
ジムは厳しい。
体が硬い、ヨガは厳しい。
太極拳は難しい。
あまり疲れたくない。
暑い寒いはいや。
ダンスなら楽しく運動できるかも。
激しいダンスは無理。
フラダンスならできそう。
私には癒しが必要。
甘いものは必要。
ダイエットは明日から。
楽に痩せたい。
綺麗になるかも。
うちは、そんなレディの駆け込み寺。笑
これ私？と思ったかた、手を挙げて。
あら全員？
自分に甘く欲深い女子の集団。
類は類を呼ぶ ポーマイフラスタジオ。
だからレッスンは、欲張りプログラムです。
【90分のレッスン構成】
１ 美しい姿勢でご挨拶
２ ハワイアンヨガ 15分
３ ベーシック
４ フラ
５ 90秒ズンバ
６ フラ
７ ストレッチ
８ 美しい姿勢でご挨拶
フラの心身への効果は、実感されていることと思います。
これは、生涯フラを楽しむためのプログラム。
姿勢を意識し、ヨガ（ストレッチ）とズンバ（筋力アップ）で、良い体を作ります。
丈夫な足腰は、健康の大黒柱です。
週一ですが、継続は力なり。
教室として出来ることを、地道に積み重ねていきます。
麗しきポーマイレディ、楽しく心地良く運動なさってくださいませ。
ズンバもすっかりお手のものの皆様。
5月より更新します。お楽しみに。
New Zumba 習得中の先生達。
黙食ランチ in ハワイアンBGM ♪
午後はフラの練習に励み、そのあとは各クラスの報告会。
笑い声が響きます。
「後藤先生歓迎の記念写真を撮りましょう。」とお声掛けしました。
どう撮るかの話し合いが、勢いよく始まります。
即座にまとまることに、感心します。
末っ子プリンセスを囲む優しいお姉様プリンセスたち。
そう見えるのは私だけ。笑
完成。
ゴールデンウィーク。
以前はイベント三昧でしたね。
でも今はまだ、うち（スタジオ）で踊ろう♪
その分、日々のレッスンの充実に尽くします。
可愛い生徒の笑顔のため、先生たち楽しく頑張ります。