フラダンスが女性に
大人気の理由10箇条

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  1ダンス経験がなくても、
  気軽に始められる

  「まったくダンスの経験がなくて」「体力に自信がない」「太っているからレッスンについていけないかも？」「ダンスを始める年齢ではない」等々、不安もいっぱいだと思います。
  そんな心配は無用です。
  フラダンスの動きは、繊細な手の動きとゆるやかなステップで、年齢や体型に関係なく運動が苦手な方でも気軽に楽しむことができます。

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  2日頃の運動不足とストレスを
  楽しく解消できる

  「エアロビクスやジャズダンスのような激しい動きだと厳しい」「ヨガのような静かな動きは向いていない」そんな方に適度な運動のフラダンスが選ばれています。
  フラは、全身の筋肉をバランスよく使っているので、1時間も踊れば十分な運動量になっています。 無理なく楽しんで運動不足を解消できるのは、フラダンスの大きな魅力です。

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  3フラダンスは、
  自然に素敵な笑顔になる

  フラダンサーは笑顔が綺麗です。
  最初は自然な笑顔が出ないのは誰もが同じですが、ハワイアンソングの優雅な波長に身も心も任せて踊っているうちに、日常から解放され自然と素敵な笑顔で踊れるようになります。
  踊っている人の笑顔が観ている人を笑顔にして幸せの連鎖が広がっていくフラは、外見だけでなく内面の美を追求する踊りです。

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  4シェイプアップ効果
  が期待できる

  フラダンスは、ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりと踊るのが特徴です。 しかし、見た目以上に運動量は多く、正しい基本姿勢を保つためにはかなりの体幹が必要です。
  楽しく踊りを続けているだけで、ウエストラインが締まり女性らしい美しいラインが期待できます。 楽しみながらスタイル改善を目指せます。

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  5女性らしい艶やかな
  衣装を身にまとえる

  レッスンで可愛いスカートを履き、頭にお花をつけるともう心は躍り出します。 フラダンスの衣装はどれも色鮮やかで美しく、着て踊っているだけで華やかな楽しい気持ちになれます。
  美しいドレスを着て舞台メイクをし、スポットライトを浴びる非日常を味わうと「癖になる」という人も多いです。 美意識を大切にする女性がより美しくなるのがフラダンスです。

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  6年齢を重ねても、
  いつまでも続けられる

  フラダンスは年齢に関係なく楽しめるのが、大きな魅力のひとつです。
  ハワイアンソングの曲調は軽快なアップテンポなものから優雅なスローテンポのものまで幅広くあり、年代に合った曲で踊ることができます。
  女性は結婚や育児、お仕事など様々な理由でご自分の時間が取れない時期があります。 でも、フラは間が空いてもまた時間が出来た時に再開できるので生涯続けられます。

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  7仲間がいるから
  続けられる

  「ジョギングやウオーキングが続かない」「ジムに通い出したけれど行かなくなってしまった」そんな経験はありませんか？
  ひとりじゃないから、仲間がいるからやる気も出るし続けられることもありますね。フラの仲間を「フラシス」（フラシスター）と呼びます。
  生涯の友を得ることができるのもフラの大きな魅力です。

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  8発表会や
  イベント出演がある

  基礎から学んで上達した先には発表の場が用意されています。
  年間を通して様々なハワイアンイベントがありますので、経験年数に関係なく、誰でも気軽に出演できます。また、ホイケ(発表会)は、ご家族やお友達に観ていただく貴重な機会になります。
  イベント出演の機会があると日々のレッスンのモチベーションも上がり、仲間とのコミュニケーションもまた楽しいひと時となるでしょう。

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  9太りにくい身体に
  改善できる

  フラダンスを続けていると身体にバランスよく適度な筋肉がついていきます。
  正しい姿勢を保つことで腹筋が引き締まりインナーマッスルを鍛えることもできますので、代謝がアップし血行も良くなります。
  その結果、太りにくい身体に体質改善できてバランスの良い身体になっていきます。ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう方、食べる量が少ないのに太りやすいとお悩みの方も、楽しみながら効果を実感できます。

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  10心も身体も
  リラックス効果で癒される

  フラと言えばハワイアンミュージックですが、その癒しの音楽は心を落ち着かせ穏やかにしてくれます。
  それは音楽の波長が呼吸に合っているからです。
  この心地よい音楽を聴きながら踊っていると、自然と気持ちが安らぎ、心身共に解放され、緩やかで安定した時間を過ごすことができます。 「心」と「身体」のリラックスを同時に得られるのが、フラの最大の魅力です。