五香スタジオ
/ 投稿者：本部 管理者
ケイキ ☆ アネラ 準備運動
ALOHA！
最近のアネラの準備運動は
ストレッチ後に開脚をしております
身体の柔らかいケイキちゃんもいれば(^^)v
硬めのケイキちゃんもいます(^^;)
因みに私は…
硬めどころか超硬いです、笑笑。
個人差はあって当然なので
みんなで笑いながら楽しみながら
柔軟性を高めています(๑˃̵ᴗ˂̵)/°
今回、開脚で円陣を組んでみました
円陣作成中、ヒーヒーしてます
そして今週より
体幹トレーニングもスタート☆
この季節は特にしっかり身体を温めると
動きも良くなりますからね！
筋力アップにも繋がりますし！
アネラクラス
身体と心をほぐす準備運動☆
しっかり取り組んでいきたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ